A mentoráció során egy olyan rendszert alakítunk ki, ami a testedhez, a céljaidhoz és a hétköznapjaidhoz is alkalmazkodik.
Abban a pillanatban, hogy együtt kezdünk dolgozni, egy igazi szövetségesre találsz bennem. Minden erőmmel azon leszek, hogy bármikor számíthass rám. Hiszem, hogy akkor lesz ez egy közös sikertörténet, ha egymás szövetségesei leszünk. A szövetségesek pedig mindig számíthatnak egymásra.
Megismerkedünk egymással, átbeszéljük az élethelyzetedet, a célokat és a lehetőségeket.
Az élethelyzetedhez, céljaidhoz és igényeidhez igazítva összeállítom a személyre szabott tervedet.
Itt a legfontosabb, hogy ez nem egy egyirányú folyamat, rád is szükségem van hozzá.
Minden mentoráció más. A közös munka mindig ahhoz igazodik, amire az adott élethelyzetben a legnagyobb szükséged van.
Ági napjai elég kaotikusak voltak, ami az életmódján is meglátszódott. Azért nem ért el látványos eredményt az alakformálásban, mert hol belekapott a folyamatba, hol abbahagyta, és nehezen találta meg, hogyan illessze be az edzést és a tudatos táplálkozást a sűrű hétköznapjaiba.
Ahogy részletesen átbeszéltük a mindennapjait, gyorsan egyértelművé vált, hogy nem az edzésprogrammal van a probléma. A fókuszt ezért az időmenedzsmentre és a működő rutinok kialakítására helyeztük. Olyan személyre szabott eszközöket és módszereket kapott, amelyek valóban illeszkedtek az élethelyzetéhez.
Ennek köszönhetően az edzés és a tudatosabb étkezés fokozatosan a mindennapjai részévé vált, anélkül hogy állandó nyomásként élte volna meg. Ma már magabiztosan menedzseli az idejét, és végre következetesen tud haladni a céljai felé.
Fanni elsősorban fogyni szeretett volna, de a háttérben hormonális problémákkal is küzdött. Az együttműködésünk ezért nem csupán az életmódváltásról szólt, hanem arról is, hogy lépésről lépésre alakítsuk át a gondolkodásmódját, és újra kapcsolódjon a saját nőiességéhez.
Mivel én is keresztülmentem hasonló hormonális nehézségeken, nemcsak szakmai tudással, hanem saját tapasztalattal is tudtam támogatni ezen az úton. Közösen olyan szokásokat és szemléletet építettünk fel, amelyek hosszú távon is támogatták a céljait.
Az egyik legnagyobb siker számomra, hogy ma már tünetmentesen él, és azóta egy 1,5 éves kisfiú édesanyja lett. Ennél szebb visszajelzést a közös munka eredményességéről nehéz lenne elképzelni.
Marcsi azzal keresett meg, hogy nehezen tud tartósan életmódot váltani, pedig régóta vágyott arra, hogy lefogyjon, karcsúbb és formásabb legyen. A mentoráció során hamar kiderült, hogy a háttérben az érzelmi evés áll, ami újra és újra megnehezítette számára a következetes haladást.
Tudtam, hogy ebben az esetben az én szakmai kompetenciám önmagában kevés lesz, ezért egy másik szakembert is bevontunk a folyamatba. Miközben ő az érzelmi evés mögött húzódó okokkal foglalkozott, én az életmódváltásban és az új szokások kialakításában támogattam Marcsit. Így két oldalról segítettük ugyanazt a célt.
A folyamat nem volt könnyű, és több visszaesés is volt az út során. Marcsi azonban nem adta fel, még akkor sem, amikor az eredmények lassabban érkeztek, mint szerette volna. A kitartás, az önismereti munka és a fokozatos szemléletváltás végül meghozta a gyümölcsét. Nemrég egy nyaralós fotót küldött nekem bikiniben, amelyhez azt írta: nemcsak a 42. születésnapját ünnepli, hanem az „újjászületett Marcsit” is. Ez az ő győzelme, én pedig hálás vagyok, hogy részese lehettem ennek az útnak.
Ez egy teljesen független, kibővített és maximálisan személyre szabott együttműködés, amely nem korlátozódik a BootyVerzum keretei közé.
Mivel minden részletét teljesen rád és a te specifikus céljaidra szabom, így ez egy egyedi áras szolgáltatás.
Az online üzenetváltásoknál sokkal közvetlenebb, intenzívebb szakmai vezetést kapsz tőlem.
Több alkalmas, mélyreható beszélgetéseket tartunk pontosan azokban a témákban, amelyekben a legnagyobb szükséged van a segítségemre (legyen szó táplálkozásról, a hormonrendszered egyensúlyáról, mentális blokkokról, ami nehezíti az életmódváltást vagy specifikus edzésekről).
Akár élőben, online vezetett közös edzéseket is tartalmazhat a programunk a maximális hatékonyság és a tűpontos kivitelezés érdekében.
A közös munka mindig egy díjmentes konzultációval kezdődik.
Átbeszéljük hol tartasz most, milyen céljaid vannak, és megnézzük, hogy a mentoráció valóban a megfelelő következő lépés-e számodra.
Egyéni elbírálás alapján születik az árajánlat, ugyanis nagyban függ attól, hogy milyen szolgáltatásokat kérsz/szeretnél összegyúrni.
Induló ár 39.900 Ft.
Az első szakasz egy 3 hónapos együttműködést ölel fel. Ez az az időkeret, amikor felmutatható eredmények tapasztalhatóak magadban és a tükörben egyaránt. Ha többre van szükség, akkor az megbeszélés tárgyát képezi, de ezt csak a 3 hónap vége fele tud kiderülni.
A mentoráció kizárólag online keretek között zajlik.
Facebook messengeren és ha szükséges beiktatva telefonon.
Igen, tarts bárhol a fejlődésedben, az edzettségi szintedben úgy onnan vesszük fel a fonalat, ahol tartasz jelenleg.
Akkor ajánlom, ha:
Valódi változást szeretnél: Eleged van a gyors, de fenntarthatatlan diétákból, és hosszú távú, tartós eredményre vágysz.
Igényled a támogatást: Szeretnéd, ha valaki fogná a kezed, motiválna a mélypontokon, és segítene átlendülni a nehézségeken.
Rugalmasságra van szükséged: Olyan életmódprogramot keresel, ami alkalmazkodik a te időbeosztásodhoz, edzettségi szintedhez és ízlésedhez.
Tanulni szeretnél: Nem csak „végrehajtani” akarod az edzést, hanem megérteni az összefüggéseket, hogy később egyedül is magabiztos legyél a konyhában és az edzés végrehajtása alatt egyaránt.
Mentális segítségre is vágysz: Fontos számodra, hogy az életmódváltás ne görcsös akarás, hanem egy élvezhető folyamat legyen, ahol a lelki egyensúlyod is helyre kerül.
Mindenképp, hiszen jobb haladni, mint egyhelyben állni és várni a tökéletes pillanatot, amit mind a ketten tudunk, hogy sose jön el.
A jelentkezéskor foglalni tudsz hozzám egy felfedező hívást, ami egy 20-30 perces telefonos beszélgetés, ahol megnézzük, hogy a mentor program valóban a megfelelő következő lépés-e számodra.
Átbeszéljük, hol tartasz most, miben szeretnél előrelépni, és milyen kihívásokkal küzdesz jelenleg.
Ennek a beszélgetésnek célja az, hogy mindketten tisztán lássuk, tudok-e neked valódi segítséget adni, és hogy ez a közös munka illeszkedik-e az igényeidhez és céljaidhoz. Itt tudsz időpontot foglalni.
Nem feltétel és szakemberként nem is ajánlom, hogy minden nap legyen edzés. Itt az edzést is hozzád és az életkörülményeidhez szabjuk.
A fő különbség az együttműködés mélységében és a kapcsolattartás formájában rejlik.
Ha a BootyVerzum tagságod mellé szeretnél egy biztos, online elérhető szakmai támaszt fix áron, akkor a BootyVerzum mentorációt ajánlom neked.
Ha viszont egy szinttel feljebb lépnél, és egy teljesen egyedi árazású, konzultációkkal és online személyi edzésekkel kiegészített, prémium egyéni vezetést szeretnél tőlem, akkor az önálló Mentoráció lesz a te utad.
