Itt nem a tökéletesség a cél. Hanem az, hogy végre következetes tudj maradni akkor is, amikor az élet közbeszól. Mert a valódi eredményeket nem a rövid motiváció adja, hanem egy hosszú távon fenntartható rendszer.
Hanem mert túl sok mindent próbál egyszerre tökéletesen csinálni.
A legtöbb program nem a valódi élethelyzetekhez alkalmazkodik, ezért néhány hét után kimerítővé válik fenntartani őket a munka, a család és a mindennapi teendők mellett.
A Bootyverzumot ezért egy másik szemlélettel építettem fel.
Nem arra, hogy tökéletes legyél. Hanem arra, hogy akkor is tovább tudj haladni, amikor nincs minden nap ugyanannyi időd, energiád vagy motivációd.
A Bootyverzumot úgy építettem fel, hogy ne kelljen minden nap órákat az edzéssel vagy a tervezéssel töltened ahhoz, hogy fejlődni tudj.
Itt minden azért van, hogy egyszerűbbé és fenntarthatóbbá váljon a nőies alakformálás, akkor is, ha elfoglalt életet élsz.
Edzésvideók, edzéstervek és hetente megújuló órarendek
Rengeteg recept, kalóriacél szerinti étrendek és meal prep ötletek
Minden héten, heti egy alkalommal, élőben, Velem
Workshopok, ebook-ok női témákban
Popsikvíz, és egy önálló, rád szabott kihívás, ami sínre teszi a fenékformálásod
Ahol egy támogató közösség vár rád, mert nem kell egyedül csinálnod
Az évek során egyre világosabbá vált számomra, hogy a legtöbb nőnek nem újabb szélsőséges programokra van szüksége.
Hanem egy olyan rendszerre, ami valódi élethelyzetek mellett is működhet.
Ezért hoztam létre a Bootyverzumot. Egy helyet, ahol a nőies alakformálás nem büntetés, hanem egy fenntartható folyamat, amiben támogatást, útmutatást és valódi közösséget kapsz.
Mert a cél nem csak az, hogy formásabb legyen a tested, hanem hogy újra jól érezd magad benne.
Bárhol és bármikor a saját tempódban haladva.
(Automatikusan megújuló előfizetés)
BootyVerzum tagság azoknak, akik szeretnének változtatni.
(Automatikusan megújuló előfizetés)
BootyVerzum VIP tagság és mentoráció egy csomagban. Megtanítalak arra, hogyan építsd be az életmódváltást a mindennapjaidba, hogy tartós eredményeket érj el.
(Automatikusan megújuló előfizetés)
BootyVerzum tagság azoknak, akik hosszabb távon is elköteleződnek a céljaik mellett.
Az „elfoglaltak” klubjába tartoznak: Anyukák, dolgozó nők vagy vállalkozók, akiknek a napjuk minden perce be van osztva. Olyan rendszert keresnek, ami nem +1 órát vesz el az életükből, hanem beilleszthető a meglévő rutinjukba vagy épp most szeretnék kialakítani és ehhez segítségre van szükségük.
Belefáradtak a „gyors megoldásokba”: Azoknak a nőknek, akik már túl vannak számtalan pár napos/hetes „csodakúrán”, és tudják, hogy az igazi változáshoz fenntartható, szakértő által támogatott útra van szükség.
Személyes támogatásra vágynak: Akiknek elegük van az anonim videótárakból, és olyan közösséget vagy mentort keresnek, aki ismeri a küzdelmeiket. (legyen szó hormonális problémákról, szétnyílt hasizomról vagy önbizalomhiányról). + Nem egyek a sok közül, hanem mint egyénként van kezelve, figyelve rá.
Formálódni és erősödni szeretnének: Akiknek a célja nem csak a fogyás, hanem egy egészségesebb, energikusabb és magabiztosabb testkép kialakítása, egy olyan női közösségben, ahol nem ítélkeznek.
Akik értékelik a rugalmasságot: Akik nem egy merev edzéstervet akarnak, amitől bűntudatuk lesz, ha egyszer kimarad, hanem egy olyan „univerzumot”, ami alkalmazkodik a mindennapjaikhoz, a fittségi szintjükhöz és az egyedi igényeikhez.
Akik nem csak egy edzéstervet keresnek: Hanem egy támogató, biztonságot adó közeget és egy szakértő mentort, aki segít megtalálni az egyensúlyt a pörgős mindennapjaidban, és aki pontosan érti, milyen nőként megküzdeni a testünk változásaival.
A Bootyverzum közösség egy Facebook Zárt csoportban érhető el.
Vásárlást követően AZONNAL be tudsz jelentkezni és megkezdheted a felület felfedezését és az edzéseket
Mobilon, tableten, laptopon, számítógépen, okos TV-n is elérhető a felület, amelyhez internet kapcsolatra van szükséged
A felületre való belépést követően találsz receptklubbot, edzést, edzésterveket (kezdő és középhaladók részére), iránymutatást, étrendet, mealprepp videókat , workshopokat, élő csoportos edzést.
Sokrétű, felhasználóbarát felület, amelyet folyamatosan fejlesztek
Az előfizetéssel korlátlan hozzáférésed lesz mindenhez a Bootyverzum edzés videótár, az életmód platformon és akkor használod a felületet, amikor szeretnéd.
Az előfizetés bármikor lemondható – a lemondást követő hónapra vonatkozóan – a lemondást a profilod fül alatt az előfizetéseimnél fogod találni. Vagy írj egy e-mailt STOP szóval és törlöm a profilodat. Ide írj: alexa.totfalusi@gmail.com
Az előfizetésnél nem alkalmazunk részleges, vagy teljes visszatérítést, ha egy hónapot kifizetsz, azt a teljes hónapra eléred.
Az előfizetéssel nem lesz gondod arra, hogy minden hónapban kitöltsd a megrendelést, vagy befizess, minden automatikusan történik.
Az előfizetés segít abban, hogy kitartóbb legyél és abban, hogy tudd érdemes csinálnod.
Az összes népszerű női edzés kategória elérhető
Minden edzés vezetett, csak követned kell, mint egy személyi edzés
Speciális popsi edzések, popsi típusokra bontott kurzus, edzések, edzéstervek
HIIT – magas intenzitású, zsírégető, narancsbőr csökkentő edzések
Teljes test, felső test edzések, gerinctornák,
Has és szétnyílt hasizom edzések és kihívások
Jóga, nyújtó edzések és kihívások
Szülés utáni post partum edzések
Gátizom és intimtorna edzések
BootyVerzum VIP tagság és mentoráció egy csomagban. 3 hónap alatt megtanítalak arra, hogyan építsd be az életmódváltást a mindennapjaidba, hogy tartós eredményeket érj el.
Személyre szabott feladatok: Hétről hétre az élethelyzetedre szabott útmutatást kapsz a Bootyverzum szakmai hátterével támogatva.
Heti közös összegzés: Minden héten átbeszéljük a megvalósítást, az elért sikereket és a kihívásokat, hogy mindig tudd, merre tovább.
Mentális és coaching támogatás: Nem hagyjuk, hogy a lelki nehézségek hátráltassanak. Megtanítalak arra, hogyan kezeld a stresszesebb időszakokat anélkül, hogy feladnád a céljaidat.
Rugalmas edzés és táplálkozás: Legyen szó otthoni vagy edzőtermi edzésről, flexibilis vagy strukturált étrendről, a programot hozzád igazítjuk, nem fordítva.
Szakértő támogatás (a „biztos kéz”): Hajcsárod és segítőd leszek egyben, hogy garantáltan haladjunk a céljaid felé.
Bootyverzum VIP tagság: Hozzáférés a zárt , biztonságot teret adó Facebook közösséghez, exkluzív tartalmakhoz, edzéstervekhez (kezdőtől a haladóig) és receptgyűjteményekhez.
A célom, hogy olyan valódi tudást és eszközöket adjak a kezedbe, amelyek a program végeztével is a segítségedre lesznek. Nem függőséget akarok kialakítani, hanem önállóságot és magabiztosságot.
Ez az út a leghatékonyabb módszer arra, hogy elérd a kitűzött célodat, és ami a legfontosabb: hosszú távon meg is tartsd azt.
Jelenleg limitált számban elérhető a szolgáltatás.
Jelenleg nem. KATA-s egyéni vállalkozóként magánszemélyek részére tudok számlázni, ennek megfelelően a számlázás és a szerződés is így történik.
A részleteket a jelentkezést követően, a közös munka megkezdése előtt minden esetben pontosítjuk.
Nagyon figyelek arra, hogy valós tudást adjak, olyan eszközöket, módszertanokat adjak át a számodra amiből építkezni tudsz. És ha a 2. alkalom után mégis azt érzed, hogy ez nem a Te utad, akkor pénzvisszafizetési garanciát biztosítok. Ez nem rizikó, hanem lehetőség.
